スポーツの怪我・競技力
スポーツをしていると、すね・膝・かかと・足首など、さまざまな場所を痛めやすくなります。同じ練習をしていても、ケガをする選手としない選手がいるのはなぜでしょうか。その答えのひとつが「足元」です。
シューズ・スパイクが合っているか、足のアーチの状態、インソールの働きは、着地の衝撃・体のバランス・前に進む力に直接かかわります。足元を整えることは、ケガの予防だけでなく、走る・跳ぶ・切り返すといった競技力アップにもつながります。
当院は、スポーツをする学生さんの来院がとても多い接骨院です。全体的には球技の選手が多く、そのほか陸上競技など、走ることの多い競技の選手も多く来られています。
症状から探す
それぞれの症状の原因・セルフケア・よくある質問は、専用のページでくわしく説明しています。
これ以外のスポーツでの痛みや違和感も、お気軽にご相談ください。
こんなお悩みはありませんか
- 同じ場所のケガをくり返していて、原因を知りたい
- シューズやスパイクを変えてから、足や膝が痛くなった
- 子どもの扁平足や外反母趾を指摘された
- ケガは治ったが、元のパフォーマンスに戻れるか不安
- インソールを使ってみたいが、何が合うかわからない
- 練習量は変わらないのに疲れやすい、記録が伸び悩んでいる
ひとつでも当てはまる方は、一度足元を確かめてみませんか。
競技用シューズ・スパイクの選び方
シューズは、足を守るだけの道具ではありません。着地の衝撃をやわらげ、足のアーチを支え、前に進む力を生み出す「第二の骨格」です。合わないシューズを履き続けると、特定の場所に負担がかかり、ケガの原因になります。
「今のシューズが合っているか確かめたい」「スパイクを変えてから痛くなった」といったご相談にも、足の計測と動きの確認をもとにお答えします。
インソールでケガの予防と競技力アップ
シューズに最初から入っている中敷きは、「平均的な足」を想定して作られています。足の形や体重のかかり方は一人ひとり違うので、選手によっては合っていないことも多いのです。
当院はエビデンス（医学的根拠）のあるインソールを処方しています
当院は、海外の足病医も使う矯正用インソール「フォームソティックス・メディカル」の取扱認定院です。国家資格者がいる認定院でしか扱えないインソールで、足に合わせて熱で形を整えるので、フィット感がよく、足の骨の並びをしっかり支えます。
インソールが特に役立つケース
競技力アップのためのトータルサポート
ケガの治療とパフォーマンスの向上は切り離せません。当院では、次のサポートを組み合わせて、ケガをしにくく、力を出しやすい体づくりをお手伝いします。
当院での進め方
LINEまたはオンライン予約から。完全予約制です。
足のサイズ・アーチ・かかとの倒れこみ・左右差を確認します。普段の靴と競技用シューズをお持ちください。
歩き方・走り方・競技特有の動きを見て、必要な支えや改善点を確かめます。
痛みのケアとあわせて、シューズの見直しやインソールのフィッティングを行います。
段階的に競技へ戻れるようサポートします。成長期は足の成長に合わせて、競技者はシーズンに合わせて見直します。
まずは今の足の状態を確かめてみませんか？
LINEで相談する料金の目安
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 初回 約120分・足部評価込み | 学生 7,700円 一般 9,900円 |
| 2回目以降 約50分 | 学生 5,500円 一般 7,700円 |
| 矯正用インソール おすすめ 両足 | 19,800円 |
| フィジカルトレーニング 個別（60分） | 6,600円 |
| フィジカルトレーニング ペアまたは親子（60分） | 8,800円 1人あたり4,400円 |
学生は18歳までの方です。フィジカルトレーニングは、春休み・夏休みなどの平日午前に行います。
よくある質問
- 市販のインソールと何が違うのですか？
-
市販のものは「一般的な足」を想定して作られています。当院のインソールは、足の形・アーチ・動き・競技に合わせて調整するため、その人の足により合った支えができます。市販品で十分かどうかも含めてご案内します。
- シューズやスパイクの相談だけでも行けますか？
-
はい。「今のシューズが合っているか確かめたい」「スパイク選びで迷っている」といったご相談もお受けしています。足の状態を確かめたうえで、競技と足に合ったアドバイスをします。
- 子どもにもインソールは役立ちますか？
-
扁平足や外反母趾、シーバー病・オスグッド病をくり返す場合などは、役立つことがあります。足は成長とともに変わるので、定期的に見直します。足のサイズが17cmくらいから作れます。
- インソールでパフォーマンスは上がりますか？
-
すべての選手に同じ効果があるとはいえませんが、足元が安定し、衝撃がやわらぐことで、動きやすさや疲れにくさを感じる選手は多くいます。足の形に問題がある場合やケガをくり返す場合は、結果として競技力アップにつながることがあります。
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スポーツをがんばる選手と保護者の方へ
「ケガをくり返したくない」「インソールを作りたい」「シューズ選びを相談したい」「競技レベルをもう一段上げたい」など、前向きなご相談も大歓迎です。
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