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2024年 4月

おーちゃん
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ダイエット成功・健康的な身体を手にいれるための“運動習慣”を身につける５つのポイント

2024年4月22日 おーちゃん
https://solareblog.com/wp-content/uploads/2024/05/color_yoko-e1716962375573.jpg 鳥取市で足・膝・腰の症状ならコンディショニングサロン【アルケミスト】
2024年も４分の１が終わり… 桜も散り… GW間近です！ 毎年、年始や新年度が始まるタイミングなどで 「 …
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足病医が使う矯正用ｲﾝｿｰﾙ
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【最近多い秋バテの原因と対策】 や 【最近多い秋バテの原因と対策】 やっと日中の気温が30度を下回り… そうなんですよ！先週まで30度ぐらいあったのに 1週間経ったら20度を切ってるところもあったり😨 朝晩は冷えるのに、日中はまだ暑い… 着て行く服に悩む時期でもあります。 やっと秋らしくなったとも言えますが この温度差はすごく大敵なんです！ ＼秋バテとは／ 気温の差により自律神経が乱れ、様々な症状が出る 身体の不調。 代表的なのは「頭痛」です！ 当院に来られる方も、頭痛に悩まれる方が増えてきました。 皆様いかがでしょうか？ ＼対策は温めること／ 冷えは万病の元と言われるほど、身体を冷やすと良くないのです。 しっかり温めましょう！ 簡単なのは、入浴でしっかり温まること シャワー派の方や、ちょっと長く浸かるのは苦手って方は足湯だけでもされてみては？ 身体の中から温めるのも大切なので、温かい食べ物や飲み物も👍 当院では温熱に力を入れています！ 健康雑談のために来られる方もw ご予約お待ちしております🙇‍♂️ コメント&フォローお待ちしてます 何か質問や感想あればコメント、DMお待ちしております😚 いいねやコメント、タグ付けしてくれると喜びます🤩 フォロー宜しくお願いします！→@solare.alchemist ご予約はLINE、DM、予約サイトから プロフィールのリンクから ✅LINE ✅ホームページ・ブログ が確認できます👌 アルケミスト（コンディショニングサロン）/鳥取市の治療院 【アクセス】鳥取市寿町102-4 【営業時間】月〜土:9〜18時、日:9〜12時 【定休日】祝日とその他不定休/完全予約制 #Alchemist #alchemist #アルケミスト #鳥取県 #鳥取市 #柔道整復師 #健康運動 #formthotics #フォームソティックスメディカル #インソール治療 #足の治療院 #整体 #整体サロン #コンディショニング #コンディショニングサロン #パーソナルトレーナー #ボディコンディショニング #人生100年時代 #健康寿命 #100歳まで自分の足で歩きたい #美容と健康 #walkey #ウォーキー #まちの治療院 #歩行専用 #歩行専用トレーニング #歩行機能改善
【緊張しすぎ。初めてのRADIO出演】 9月26日に生放送で初めてRADIOに出ました。 「月刊エステートセンター」です！ ラジオですから、直接顔を見られているわけではないのですが… これほど恥ずかしい、緊張する！って場面は近年なかったので、大いに体調不良に陥りましたw 月刊エステートセンターさんでは、新しいお店や不動産などの情報をお知らせしてくれるのですが、その中の一軒として紹介して頂きました。 10月中の日曜日には再放送があるとのことです… FM鳥取で検索すると出てきます！ 穴があったら入りたい… お知らせしないつもりでしたが、何人か来られている方に「聞いたよ〜」と言われたので、載せることにしました。 ＼RADIO聞いたよ！／ というご新規さんは10月30日までのご予約で 初回9,900円→8,400円 ずーっと、足って大事だよね〜って話しかしてませんので、結局何の店だったのかしら…そんな内容です。 緊張しすぎて、途中何しゃべってたかな。ってなってます😅 まぁ人生でラジオで話するなんてこと、そうそうない事だと思うので良い経験になりました。 MCのお二人、エステートセンターの垣谷さんありがとうございました！ 写真は不細工なので、ちょっと私はフンワリ消えてもらいましたw ぜひご予約お待ちしております！ コメント&フォローお待ちしてます 何か質問や感想あればコメント、DMお待ちしております😚 いいねやコメント、タグ付けしてくれると喜びます🤩 フォロー宜しくお願いします！→@solare.alchemist ご予約はLINE、DM、予約サイトから プロフィールのリンクから ✅LINE ✅ホームページ・ブログ が確認できます👌 アルケミスト（コンディショニングサロン）/鳥取市の治療院 【アクセス】鳥取市寿町102-4 【営業時間】月〜土:9〜18時、日:9〜12時 【定休日】祝日とその他不定休/完全予約制 #Alchemist #alchemist #アルケミスト #鳥取県 #鳥取市 #柔道整復師 #健康運動 #formthotics #フォームソティックスメディカル #インソール治療 #足の治療院 #整体 #整体サロン #コンディショニング #コンディショニングサロン #パーソナルトレーナー #ボディコンディショニング #人生100年時代 #健康寿命 #100歳まで自分の足で歩きたい #美容と健康 #walkey #ウォーキー #まちの治療院 #歩行専用 #歩行専用トレーニング #歩行機能改善
【10月営業日程について】 10月はハロウィン🎃 trick or treat！イベントあります！coming soon コメント&フォローお待ちしてます 何か質問や感想あればコメント、DMお待ちしております😚 いいねやコメント、タグ付けしてくれると喜びます🤩 フォロー宜しくお願いします！→@solare.alchemist ご予約はLINE、DM、予約サイトから プロフィールのリンクから ✅LINE ✅ホームページ・ブログ が確認できます👌 アルケミスト（コンディショニングサロン）/鳥取市の治療院 【アクセス】鳥取市寿町102-4 【営業時間】月〜土:9〜18時、日:9〜12時 【定休日】祝日とその他不定休/完全予約制 #Alchemist #alchemist #アルケミスト #鳥取県 #鳥取市 #柔道整復師 #健康運動 #formthotics #フォームソティックスメディカル #フォームソティックスメディカル取扱認定院 #フォームソティックスメディカル取扱認定者 #インソール治療 #整体 #整体サロン #コンディショニング #コンディショニングサロン #パーソナルトレーナー #ボディコンディショニング #人生100年時代 #健康寿命 #100歳まで自分の足で歩きたい #美容と健康 #walkey #ウォーキー #まちの治療院 #歩行専用 #歩行専用トレーニング #歩行専用トレーニングサービス
【10月営業日のお知らせとご予約方法 【10月営業日のお知らせとご予約方法について】 当院は予約制です。 LINE、InstagramのDM、HPの予約フォームからご連絡ください。 2回目以降の方はご希望のメニューを合わせてお知らせください。ご相談も承ります！ コメント&フォローお待ちしてます 何か質問や感想あればコメント、DMお待ちしております😚 いいねやコメント、タグ付けしてくれると喜びます🤩 フォロー宜しくお願いします！→@solare.alchemist ご予約はLINE、DM、予約サイトから プロフィールのリンクから ✅LINE ✅ホームページ・ブログ が確認できます👌 アルケミスト（コンディショニングサロン）/鳥取市の治療院 【アクセス】鳥取市寿町102-4 【営業時間】月〜土:9〜18時、日:9〜12時 【定休日】祝日とその他不定休/完全予約制 #Alchemist #alchemist #アルケミスト #鳥取県 #鳥取市 #柔道整復師 #健康運動 #formthotics #フォームソティックスメディカル #フォームソティックスメディカル取扱認定院 #フォームソティックスメディカル取扱認定者 #インソール治療 #整体 #整体サロン #コンディショニング #コンディショニングサロン #パーソナルトレーナー #ボディコンディショニング #人生100年時代 #健康寿命 #100歳まで自分の足で歩きたい #美容と健康 #walkey #ウォーキー #まちの治療院 #歩行専用 #歩行専用トレーニング #歩行専用トレーニングサービス
【お店のアクセスと駐車場について】 当院は西中近く、袋川沿にあります。 道路は一方通行ですので、お車で来られる方はご注意ください 駐車場は当院入り口の前です。 お車が大きい方は白線をまたいで停めて頂いて構いません。 お気をつけてお越しください。 コメント&フォローお待ちしてます 何か質問や感想あればコメント、DMお待ちしております😚 いいねやコメント、タグ付けしてくれると喜びます🤩 フォロー宜しくお願いします！→@solare.alchemist #Alchemist #alchemist #アルケミスト #鳥取県 #鳥取市 #柔道整復師 #健康運動 #formthotics #フォームソティックスメディカル #フォームソティックスメディカル取扱認定院 #フォームソティックスメディカル取扱認定者 #インソール治療 #整体 #整体サロン #コンディショニング #コンディショニングサロン #パーソナルトレーナー #ボディコンディショニング #人生100年時代 #健康寿命 #100歳まで自分の足で歩きたい #美容と健康 #walkey #ウォーキー #まちの治療院 #歩行専用 #歩行専用トレーニング #歩行専用トレーニングサービス
【膝の下が痛いジャンパー膝】 ジャ 【膝の下が痛いジャンパー膝】 ジャンパー膝とはジャンプなどの多いスポーツ、バレーボールやバスケットボールなどの選手に多いスポーツ傷害です。 膝の下にある膝蓋腱に炎症が生じ痛みが発生します。 原因は様々ありますが、10代男子に多く、骨の成長と筋肉の成長速度が合っておらず、太ももの前（大腿四頭筋）が硬くなることで起こることが多いです。そのほか、足のアーチやシューズに問題があることも。 最初は運動後に痛むだけですが、徐々に痛みが強く長く続くようになります。スポーツのパフォーマンスにも影響を及ぼし、最悪酷くなると手術となる場合があります。 痛みを感じたら無理せず、早期検査を受けて治療を開始することをお勧めします。 コメント&フォローお待ちしてます 何か質問や感想あればコメント、DMお待ちしております😚 いいねやコメント、タグ付けしてくれると喜びます🤩 フォロー宜しくお願いします！→@solare.alchemist ご予約はLINE、DM、予約サイトから プロフィールのリンクから ✅LINE ✅ホームページ・ブログ が確認できます👌 アルケミスト（コンディショニングサロン）/鳥取市の治療院 【アクセス】鳥取市寿町102-4 【営業時間】月〜土:9〜18時、日:9〜12時 【定休日】祝日とその他不定休/完全予約制 #Alchemist #alchemist #アルケミスト #鳥取県 #鳥取市 #柔道整復師 #健康運動 #formthotics #フォームソティックスメディカル #フォームソティックスメディカル取扱認定院 #フォームソティックスメディカル取扱認定者 #インソール治療 #整体 #整体サロン #コンディショニング #コンディショニングサロン #パーソナルトレーナー #ジャンパー膝 #人生100年時代 #健康寿命 #100歳まで自分の足で歩きたい #美容と健康 #walkey #ウォーキー #まちの治療院 #歩行専用 #歩行専用トレーニング #歩行専用トレーニングサービス
【その足の痛みの原因】 さまざまな 【その足の痛みの原因】 さまざまな足の痛みに関係している「回内足」 多くの方が扁平足だと感じていることが多いですが、見た目だけではわからないことも👣 足には3つのアーチ構造があり、これらが破綻すると足の症状が増えていきます。 今回は「回内足」って何？〜症状、改善方法などまとめました😚👌 コメント&フォローお待ちしてます 何か質問や感想あればコメント、DMお待ちしております😚 いいねやコメント、タグ付けしてくれると喜びます🤩 フォロー宜しくお願いします！→@solare.alchemist ご予約はLINE、DM、予約サイトから プロフィールのリンクから ✅LINE ✅ホームページ・ブログ が確認できます👌 アルケミスト（コンディショニングサロン）/鳥取市の治療院 【アクセス】鳥取市寿町102-4 【営業時間】月〜土:9〜18時、日:9〜12時 【定休日】祝日とその他不定休/完全予約制 #Alchemist #alchemist #アルケミスト #鳥取県 #鳥取市 #柔道整復師 #健康運動 #formthotics #フォームソティックスメディカル #フォームソティックスメディカル取扱認定院 #フォームソティックスメディカル取扱認定者 #インソール治療 #インソール療法 #整体 #整体サロン #コンディショニング #コンディショニングサロン #パーソナルトレーナー #人生100年時代 #健康寿命 #100歳まで自分の足で歩きたい #美容と健康 #walkey #ウォーキー #まちの治療院 #歩行専用 #歩行専用トレーニング #歩行専用トレーニングサービス #足の痛み
【捻挫したら、きちんと治療を！】 【捻挫したら、きちんと治療を！】 捻挫ぐらい大丈夫🙆‍♀️ と、甘くみられがち でも、捻挫って治りにくくて、また痛んだり厄介です。 大事なのは、早期治療の開始 放置するのが1番良くないです！ 捻挫癖がついて しゃがめなくなる（本来の動きが出来なくなる） ちなみに写真の足は 私🤣 もちろんしゃがめない 和式トイレはなかなか大変。 ちょっとした事で捻挫。 そうなる前にちゃんと治して！ アルケミストでは、必要に応じて固定・整復を行います。 運動（動作再取得）で再受傷リスクを減らします。 すでに足首がゆるくなっちゃった…という方にはインソールで不安定状態を減らすのがおすすめ。 ご相談はLINEまたはDM👍 コメント&フォローお待ちしてます 何か質問や感想あればコメント、DMお待ちしております😚 いいねやコメント、タグ付けしてくれると喜びます🤩 フォロー宜しくお願いします！→@solare.alchemist ご予約はLINE、DM、予約サイトから プロフィールのリンクから ✅LINE ✅ホームページ・ブログ が確認できます👌 アルケミスト（コンディショニングサロン）/鳥取市の治療院 【アクセス】鳥取市寿町102-4 【営業時間】月〜土:9〜18時、日:9〜12時 【定休日】祝日とその他不定休/完全予約制 #Alchemist #alchemist #アルケミスト #鳥取県 #鳥取市 #柔道整復師 #健康運動 #formthotics #フォームソティックスメディカル #フォームソティックスメディカル取扱認定院 #フォームソティックスメディカル取扱認定者 #インソール治療 #整体 #整体サロン #コンディショニング #コンディショニングサロン #パーソナルトレーナー #ボディコンディショニング #人生100年時代 #健康寿命 #100歳まで自分の足で歩きたい #美容と健康 #walkey #ウォーキー #まちの治療院 #歩行専用 #歩行専用トレーニング #歩行専用トレーニングサービス
【世界最高齢は日本女性】 ご長寿大国！健康的に歳を重ねたいですね！ ご長寿さん達には共通することが！ 詳しくはブログにて 予防トレーニングにご興味のある方はぜひ コメント&フォローお待ちしてます 何か質問や感想あればコメント、DMお待ちしております😚 いいねやコメント、タグ付けしてくれると喜びます🤩 フォロー宜しくお願いします！→@solare.alchemist #Alchemist #alchemist #アルケミスト #鳥取県 #鳥取市 #柔道整復師 #健康運動 #formthotics #フォームソティックスメディカル #フォームソティックスメディカル取扱認定院 #フォームソティックスメディカル取扱認定者 #インソール治療 #整体 #整体サロン #コンディショニング #コンディショニングサロン #パーソナルトレーナー #ボディコンディショニング #人生100年時代 #健康寿命 #100歳まで自分の足で歩きたい #美容と健康 #walkey #ウォーキー #まちの治療院 #歩行専用 #歩行専用トレーニング #歩行専用トレーニングサービス
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