― TAG ―

walkey

ブログ

【健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023】国は歩行“1日60分以上”・筋トレ“週2〜3回”推奨へ

2023年12月6日
鳥取市で足・膝・腰の症状ならコンディショニングサロン【アルケミスト】
2023年11月27日。 厚生労働省の検討会で「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」(案)が10年ぶりに改訂へ 運 …
ブログ

あなたもロコモかも!?

2023年11月11日
鳥取市で足・膝・腰の症状ならコンディショニングサロン【アルケミスト】
ロコモティブシンドロームって聞いたことありますか? 骨や関節の病気、筋力の低下、バランス能力の低下によって転倒・骨折しやすくなることで、自立した生活ができなくなり、 …