― ARCHIVES ―

2023年 12月

足の痛み

なかなか治らない…ジョーンズ骨折

2023年12月8日
鳥取市で足・膝・腰の痛みならコンディショニングサロン【アルケミスト】
ジョーンズ骨折は、足の第5中足骨の骨折で、ランニングやジャンプ、切り返しの多いサッカーなどの球技に多いスポーツ障害です。 ここしばらく、高校生のサッカー選手に関わっ …
ブログ

【健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023】国は歩行“1日60分以上”・筋トレ“週2〜3回”推奨へ

2023年12月6日
鳥取市で足・膝・腰の痛みならコンディショニングサロン【アルケミスト】
2023年11月27日。 厚生労働省の検討会で「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」(案)が10年ぶりに改訂へ 運 …
足の痛み

これがホンモノの足首サポーター

2023年12月5日
鳥取市で足・膝・腰の痛みならコンディショニングサロン【アルケミスト】
自分も捻挫がクセになってしまっているので、強度の高いスポーツをする時は足首のテーピングやサポーターが欠かせません。 かなり酷く、クセになっているので グキッと …